北京
当前，新冠肺炎疫情防控进入关键期，此次疫情的突发性、紧急性、广泛性、还有不确定性等，引起一部分人群的恐慌，人们担心自己会不会被感染，亲人会不会被感染，不知道疫情会有多长时间，也不知道什么时候可以恢复正常的生活……担心、焦虑、恐慌，这些其实是人们身处危机事件中的正常反应，但是如果这种过度的担心持续时间太长，远远超过了自我修复的能力，就会给人们的身心健康带来威胁。
在出现“应激反应”的情况下，一定的心理疏导和支持对于人们的身心健康会有所帮助，内蒙古心理咨询师协会副秘书长王海梅从心理恐慌的原因、应激反应的表现形式、以及如何积极应对等方面大家带来了一堂积极心理建设的公益课。
王海梅简介
清华大学首届认证积极心理学指导师
内蒙古心理咨询师协会副秘书长
呼和浩特市铭印社会工作服务中心理事长
参考文献：清华大学与北京幸福公益心理学培训课
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责任编辑： 申钉钉
